Ca commence mal...

...pour les résolutions !

Comment pourriez vous refuser des bons petits plats savoyards mijotés avec amour par votre belle maman, sous prétexte que ça fait grossir ? Nan ! C’est pas correct vous êtes d’accord avec moi ?

En plus, 5 midis sur 7, je mange à la cantine qui ne propose qu’un menu pour tout le monde, alors croyez bien que quand y’a steak frite, je vais pas me laisser mourir de faim sous prétexte que c’est gras !

  Qu’est ce que vous me conseillez ?

A part ça, j’ai commencé à faire du sport ! Pendant mes deux jours de congés :

Mercredi, j’ai fait du snow board (qui a dit que c‘est pas du sport que je lui pète son joli minois ?). Cinq minutes après avoir chaussé, j’ai gentiment volé, à cause que ma connerie de planche s’est plantée dans la neige. Di diou !!!

Résultat : je me suis tordu le cou (ça à même fait crac quand je suis tombée) et tassé l’épaule. Après on s’étonne que j’ai peur d’aller vite sur les pistes ! C’est pas humain les vacances au ski moi j‘vous le dis !!!

Le soir même, on est allé à la patinoire avec mon chéri, bien décidés à apprendre à patiner en arrière !!! D’ailleurs, j’y arrive et je vais même prendre une demie heure de cours pour me perfectionner.

Le soucis, c‘est que... à reculons, quand on perd son équilibre, on voit pas comment on tombe. Et boum, sur le coude et la hanche ! Je sais pas si vous êtes déjà tombé à la patinoire, mais la glace c’est pas le genre à amortir les chocs ; ma tête a résonné jusqu’à ce que j’aille me coucher !

Jeudi, on s’est fait 3h de ski (skis cette fois, pas snow board grr). Ô miracle, je ne suis pas tombée.

Par contre, les maux au cou c’est pas motivant des masses. Du coup, j’était un peu molichone du genoux et dès qu’il fallait forcer un peu pour faire les virages, ouïe ouïe ouïe,  mes cuisses... ça brûle quand elles sont pas entraînées. Faut pas croire, le ski, c’est du sport ! Un sport à la con certes, mais du sport quand même !

Du coup, aujourd’hui, je suis au boulot (pas grand chose à faire d’ailleurs, face à l’affluence de monde à cette période de l’année !), j’ai mal partout !

J’espère que le yoga c’est moins douloureux !

Et pendant ce temps là...

... je crée :

- Un adorable petit manteau tout au crochet

pour la nièce de mon chéri,

 

- Une maguenifique guirlande de l'avent,

enroulée sur une échelle fabriquée par mon chéri,

 - Une sublime pochette rembourrée pour protéger le disque dur de mon chéri,

- Un...que dis je ? 22 splendides cadres de bois

pour orner les murs de l'appartement en location des parents de mon chéri

 

Et vous... comment vous occupez vos moments de liberté ?

Atelier couture d'un jeudi de pluie

     Que faire un jeudi après midi, quand il pleut et que son chéri à décidé de rester sur l'ordinateur pour fignoler le blog pour la location du meublé de ses parents, et que si le chéri est sur l'ordi, ben on peut pas trop lui demander plein de trucs, et qu'on peut pas non plus aller sur l'ordi.

     C'est vrai que j'aurais pu l'aider mais ce jour là, j'avais pas, mais alors pas envie du tout de refléchir à faire des tournures de phrase pour décrire l'appart de ses parents et la station où ils vivent. (D'ailleurs j'ai toujours pas envie, mais veuillez tout de même excuser l'indelicatesse de mes phrases plus décousues que l'oeuvre dont je vais vous parler...merci :-))

     C'est alors qu'après un café aux douces éfluves de saucisse de strasbourg, qu'il me vint une idée lumineuse : je vais me fabriquer moi même un joli porte monnaie.

     Pourquoi j'ai pensé à ça me direz vous ? Ben c'est bien simple ma p'tite dame.

     J'ai visité il y a peu un site de customisation (ou comment rendre ses vêtement et accessoires uniques...), et j'ai aussi pété la fermeture éclair du porte monnaie de mon porte feuille. Vous suivez ? Tant mieux j'ai pas envie de me répéter !!!

     Et dans ces cas là, autant joindre l'utile et l'agréable. C'est décidé. J'en fait un, là maintenant, tout de suite !

     Sitôt pensé, sitôt ouvré. (ça se dit ça ?)

     Je vais faire le tour des armoires pour voir quelles vieilles fringues pourraient me servir de tissu et je trouve ça :

     Un vieux jean troué en plein dans l'entre jambe que c'est impossible à réparer et par conséquent bon pour la poubelle. Et une chemise de mon travail que chut faut pas le dire parce qu'elle est neuve mais qu'ils m'en ont donnée une trop grande et donc immettable, et par conséquent, bonne pour la poubelle elle aussi !!!

A ce moment là, je dessine des patrons qui détermineront la forme finale de mon oeuvre !

 

 

     Bon, pour les dimensions, c'est selon la personne qui fait. Moi j'ai opté pour un diamètre "boîte de chocolat en poudre pchit pchit pas de marque" coupé sur le haut pour l'ouverture.

Une fois le patron fini, ben reste plus qu'à se lancer. Je décide de prendre de jean pour l'exterieur, et la chemise pour la doublure. Ben ouais je mets une doublure... c'est pas de la couture de dilletante, qu'est ce que vous imaginez ?

     Le plus simple est fait... Reste la partie assemblage. Et là, pour assembler les tissus, il faut rassembler toute son energie et toute son intelligence pour pas faire de counneries et pas réduire à néant les efforts précédents. Parce que je tiens aussi à préciser que j'ai tout fait à la main. Pas de machine à coudre, mais de jolies bobines de couleur et tout un attirail d'aiguilles de toutes tailles (et aussi deux mains gauches)

     Et hop, après une heure de couture intensive, un doigt coupé et quelques doigts piqués (limite cousus) on aboutit à quelquechose de ce genre :

     Petite précision : le motif coeur, je l'ai fait à la javel sur la partie jean pas encore cousue (pourquoi avant de coudre ? pour pas que la javel deteigne tout le porte monnaie) avec un petit tampon d'éponge en forme de coeur, brodé ensuite  tout autour avec un fil doublé (toujours avant l'assemblage parce que sinon on voit l'arrière de la couture et là c'est pas beau). Voilou !

     Et petit conseil aussi, faites attention aux ciseaux. Y'a pas que le côté tranchant de la lame qui est coupant. Voyez plutot mon pouce pansé. Snif ! Bobo !

     Alors vous en pensez quoi ? A part que j'ai que des centimes au fond de mon porte monnaie et que les coutures du zip sont très moches ???

Atelier Créatif

Comment occuper un Week-End ? Moi j'ai la solution : Aller à Gifi  "Pchit Pchit Pas De Marque", sillonner les rayons, tomber sur une boîte d'art créatifs pour enfants, l'acheter et... laisser divaguer son esprit au gré de son imagination !!!

 

 

Phase 1 : Vérifier que l'on est bien en possession de tout son matériel ! Tout est là ? On peut alors commencer !

Phase 2 : Prendre un récipient (jetable si possible...enfin, un vieux truc qui craint pas quoi !) et y deverser une quantité qui paraît suffisante de plâtre. Y incorporer une lichette d'eau (ce qui paraît être suffisant) et touiller jusqu'à obtention d'un mélanger homogène et sans paquets ! Une fois l'émulsion obtenue, la verser délicatement dans le moule prévu à cet effet, et faire sécher au soleil ! Ou sur un radiateur pas trop chaud ! Ou sous un ventilo ! Ou n'importe où pourvu que ça sèche !

Phase 3 : Démouler et apprécier le travail que l'on a effectué

Phase 4 : Peindre ! Le plus dur étant le fait qu'on n'ai le choix qu'entre le marron, le orange, le jaune, le blanc et le noir !!! Et aussi qu'on ait entre les mains, un pinceau minuscule !

Pour l'anecdote, j'ai fabriqué le rose et le bleu des yeux avec la peinture blanche et des cartouches d'encre ! Whahou qu'est ce que je suis forte quand même ! J'en ai les oreilles qui frétillent !  (Enfin...pas si forte que ca ! Le plâtre a bu l'encre, et les oreilles sont roses palichonnes...Snif !)

Phase 5 : Filer à Carrouf' "PchitPchit Pas De Marque" pour trouver du vernis... et asperger son oeuvre ainsi ornée de couleurs chatoyantes.

Phase 6 : Coller à l'arrière de notre "oeuvre" le petit cadre cartonné, afin d'y déposer une photo de son choix ! Ou un dessin de son choix ! Ou ce que vous voulez de votre choix, pourvu que ça s'accorde avec les couleurs de la bêêête !!

Phase 7 : Se munir de perles aux couleurs soigneusement séléctionnées et laisser aller sa créativité !

ET VOILA LE RESULTAT FINAL !!!  ELLE EST PAS BELLE MA VACHETTE ??? FRANCHEMENT, ELLE DECHIRE PAS TOUT ???

Je sais... C'est Johnny qui fait tout  ;-)

Les stéréogrammes !

Alors voilà de nouveau un mot barbare. Un stéréogramme est une image à priori sans interêt mais qui, si vous y prêtez plus attention, peut se révéler extrêment passionnante !

Vous avez face à vous une image : elle a la couleur, l'aspect, l'odeur, la saveur, la voix du papier peint (mais qu'est ce que je dis moi ?) mais détrompez vous, ce n'est pas du papier peint comme les autres.

Approchez vous donc tout près (10cm environ) pour que l'image devienne floue. Si si, venez, n'ayez pas peur !!! Il ne faut pas faire d'effort avec vos yeux car si vous louchez vous risquez de vous faire mal, alors évitez... Conseil d'amie ! En fait, il faut que vous voyiez toute l'image en même temps sans détourner le regard. Vous me suivez ? Je sais c'est pas facile !!!

A ce moment là, quand vous avez bien capté l'image vous reculez tout doucement et au bout d'un certain temps vous verrez une image en 3D apparaître. Ce temps dépend du degré d'expérience : au début je mettais plusieurs minutes (faut être très patient) et maintenant je mets 5 secondes. C'est une expérience très interréssante et c'est une grande fierté d'y arriver !

Bon je sais, quand on l'a jamais fait c'est dur à imaginer, mais avec de l'entraînement ça s'avère simplissime. Ce qu'il faut donc c'est des exercices.

Voici quelques sites qui vous permettrons de vous faire une idée plus précise de la chose. Et avec un peu de chance vous aurez d'autres explications qui viendront compléter les miennes (et vous aure même la joie et le plaisir, si vous visitez les sites plus en détail, d'en connaitre un paquet sur le fonctionnement de vos neunoeils !!!

• OPHTASURF : le site de l'ophtalmologie
• Petit portail du SIRD "Single Image Random Dot Stereogram"
• Un stéréogramme animé (je ne connaissais pas, mais c'est interressant pour s'entraîner) pour voir à loisir : un coeur, une pointe ou un anneau avec des petits triangles ou des points animés

A vos mirettes, c'est parti !!!

Rize

Ma belle-soeur travaillant au Ciné Pathé de Plan de Campagne, elle nous a réservé des invitations pour l'avant première de Rize, le mercredi 14 septembre dernier.

De quoi parle ce film ? Très simple, il traite des clans constitués chez les jeunes noirs des quartiers sud d'Hollywood (Californie), et de danse. Quelle danse ? Le Krumping, le Clowning... Ca ne vous dit toujours rien ? Bien, je vous explique : c'est une sorte de hip-hop, associé à du breakdance et mélangé à des mouvements inspirés des danses traditionnelles et rituelles des tribus Africaines. Vous voyez ? Non ? Normal...

C'est une danse des plus particulières : "Debout, tu écartes les jambes, à demi-pliées, et tu balances ton bassin, d'avant en arrière, d'un mouvement rapide." (texte tiré du film, de mémoire, toute erreur est normale...). Mais ça sert à quoi ? Comme dans tout quartier "chaud", aussi bien en Amérique qu'en France ou ailleurs, se constituent des clans. Certains, plus dangereux que d'autres. Et pour échapper à ces clans, un jeune homme, Tommy le Clown, s'est déguisé et a commencé à danser en répandant la bonne parole aux jeunes : "Les clans c'est dangereux ! Avec eux, tu finiras par faire des conneries. Mais si tu viens danser avec nous, ils ne s'en prendront pas à toi et tu resteras dans le droit chemin." (texte tiré du film, de mémoire, toute erreur est normale...)

Nous voilà donc parties... Il y a du monde, beaucoup de monde !!! Il faut quand même dire que le film, sort ici, une semaine avant sa sortie nationale, donc, tout le département des Bouches du Rhône est au rendez-vous ! (oui bien sûr que j'exagère voyons...)

Des autocollants nous sont distribués à l'entrée... Sympa ça... Et le temps que le public s'installe, on nous jette des T-Shirts promotionnels (Eboniz, siouplé). Une fois le public assis, "l'animateur" de la soirée vient nous faire part du programme : La compagnie de distribution du film ainsi que les trois danseurs principaux vont venir nous parler de leur film, et comme ils sont Américains (les danseurs pas la compagnie de distribution... elle est Française, elle !), il nous faut un traducteur... qui sera, (roulement de tambours) Jean-Marc Barr !!! Quoi ??? Jacques Mayol ??? Il est là ? Il va venir ? Whahou quel pied !!! (Jean-Marc Barr ne joue pas dans ce film nldr)

Tout le monde applaudit !!! Les trois danseurs ont l'air de mecs venus tout droit du clip d'un rappeur : Tommy le Clown et Lil' C portent baggy, Casquette et T-Shirt de sport large réhaussé d'une chaîne en or qui brille, sans oublier les requins, et en ce qui concerne la demoiselle, Miss Prissy, c'est casquette (elle aussi), petit top moulant, jupe ras-les-fesses et bottes roses bariolées.  Par contre Jean-Marc, simplissime dans son jean, sa chemisette vert-bleue et son petit pull beige juste posé sur les épaules !

Le film s'apprête à commencer... et fait rare, les danseurs, ainsi que Jean-Marc, assistent à la projection. Peuchères, ils ont dû supporter leurs voix françaises, ça a dû leur faire drôle !!!

Les minutes s'écoulent... Le film est construit comme un documentaire avec des témoignages, caméra à l'épaule. Il est esthétique, les scènes dynamiques, les passages de danse époustouflants, et la Bande Originale, bien qu'essentiellement constituée de morceaux Rap, se fond totalement dans le mouvement du film, si bien qu'elle devient agréable à l'oreille.

Le film se termine... pendant une heure et demie, j'ai eu envie de danser (preuve que le film est bien fait) ! Les danseurs reviennent au devant de la scène et "l'animateur" propose une "battlezone contest" entre eux et des élèves d'une école de breakdance. Ca décoiffe... les élèves sont très doués mais les Ricains sont plus forts évidemment. La démo est soufflante (c'est malin, j'ai encore plus envie de danser maintenant).

Bref, un film que je conseille vivement à tous les cinéphiles et documentairophiles. Mais à ne surtout pas regarder lorsqu'on est fatigué, sinon, on se fait chier, je préfère le préciser ! Soit on est dedans, soit on l'est pas ! Donc, il faut bien choisir son moment, se sentir d'attaque ! Ce n'est pas une oeuvre divertissante, comme les comédies américaines bien légères, mais un film qui donne à réfléchir... pas pendant la séance, mais après !

Voilà, il ne vous reste donc plus qu'à aller dans votre cinéam le pluis proche, ou au préalable, aller regarder le Site Officiel (en anglais), ou le synopsis sur Allociné (en français) pour vous faire une idée plus précise de la chôze en question !

Un concert inoubliable

J'ai eu mon billet de concert à Noël...enfermé entre deux pavés biographiques de Victor Hugo par Max Gallo.

 

Pour ainsi dire, je ne m'y attendais pas. J'ai vu ce gros paquet rayé bleu-vermillon, et bien avant de l'ouvrir, je me questionnais à son sujet. Ma soeur (cette âme généreuse à l'origine du cadeau), m'avait dit que je le désirais depuis longtemps, que je lui en avais parlé, mais qu'il était impossible pour moi de deviner ! J'y ai songé un mois durant ! Le 25 décembre est alors arrivé et je me suis retrouvée fac-à-face avec ce cadeau. Impatiente de savoir ce que c'est, j'arrache le papier cadeau (délicatement quand même, je n'aime pas abîmer.), et je vois ces deux gros bouquins ! Kesséksa ??? Puis j'aperçois cette petite enveloppe rouge dessous les livres. Et là je comprends, sans même l'ouvrir ! Ceci reste d'ailleurs une énigme pour moi qui n'avais pas exprimé sérieusement le désir d'aller à ce concert... j'avais émis l'idée mais sans plus ! Alors comment a t'elle fait pour savoir que ça me ferai le plus grand plaisir d'y aller ? Et comment ai-je compris tout de suite de quoi il s'agissait ? Mystère !!!

J'ai enfin ouvert l'enveloppe, fébrilement, les yeux brûlants, humides, et mon idée s'est confirmée : deux places pour le concert de -M- au Dôme de Marseille le 28 janvier 2005 (ouverture des portes à 18h30) ! Et là, j'ai pas pu me retenir, j'ai fondu en larmes, et je me suis éloignée, boots de snowboard aux pieds (cadeau de ma môman), pour me calmer ! J'aurais jamais cru réagir comme ça... c'est vrai, j'écoutais sa musique mais j'étais loin d'être fan. Depuis cette instant, j'ai été envoûtée, littéralement !

 

Enfin, le 28 janvier est arrivé, presque trop rapidement ! A 15h30 (soit trois heures avant), nous nous sommes retrouvées ma soeur et moi devant les grandes grilles du Dôme. Quelques fans étaient déjà présents mais très peu. Nous étions cinq ! Il faisait très frais et le mistral n'arrangeait rien. Certains, pour se réchauffer ont sortit la guitare et leur plus belle voix pour murmurer quelques chansons du répértoire de Matthieu (Chédid ndlr), et d'autres ont chanté Evanescence, on ne sait trop pourquoi, à quelques centimètres de nos oreilles... tout le répértoire du groupe Gothique y est passé ! Mais qu'elle s'arrête !!! Pitié, elle ne chantait même pas mal, mais au bout d'un moment je commençais à saturer !

Bref, après trois heures d'enfer glacial, la tension était à son comble, les mains gelées, les pieds engourdis et le coeur battant la chamade... La rumeur et la foule grandissantes semblaient annoncer la venue des "vigils-ouvreurs-de-grilles"... et "the men in black" ont gentiment ouvert les portes en nous ordonnant de rester éloignés. Ils nous ont gentiment fouillés (et n'ont pas trouvé l'appareil photo que je gardais précieusement sous mon pull... hin hin), et on a enfin pu, piquer un sprint (j'aurai presque pu battre Marie Jo Perec) pour investir les meilleures places, tout devant !!!

Et nous les avons eues !!! La petit pointe de la scène, au centre, là où la seule barrière est la scène elle même... Je réalise alors où je suis, et me dis :"Quand Matthieu sera là, il sera à quelques centimètres de moi !" Je sors alors l'appareil photo jetable, cet objet si précieux en ce jour du 28 janvier 2005, pour immortaliser notre arrivée dans la salle ! Mais bête que je suis, je mets le flash et un vigil s'avance, l'air menaçant, pour m'interdir de m'en servir... profonde déception !!! Pas moyen de le ressortir, il me guette sous ses lunettes de mouches !

Puis les lumières se tamisent et, sur scène, un homme, cheveux en bataille, jean, pull et baskets s'approche de nous. Mais... c'est lui ??? C'est Matthieu ??? Je réalise où je suis (oui encore ! J'ai du mal parfois...), je réalise que c'est LUI ! Il est venu, tout mignon qu'il est, pour nous présenter Las Ondas Marteles, qui feront la première partie, puis s'en va, nous promettant de faire quelque chose à ses cheveux et de changer de tenue !

Les deux frères Martel et leur violoncelliste (dont j'ai oublié le nom désolée) arrivent et entonnent quelques chansons issues des plus beaux poêmes de l'argentin Miguel Angel Ruiz. Ils sont forts, très bons et Nicolas Martel a un déhanché à faire pâlir... :-)

Une demi-heure plus tard, la lumière se rallume ...Et, Vincent en costume trois pièces, Sébastien en cowboy, Cyril et sa perruque et DJ Shalom en kilt s'installent à leurs instruments respectifs, et l'on entend une mélodie connue : un son de guitare accompagné de violoncelle, une batterie au loin. Les lumières s'éteignent, les spots se réveillent et la guitare de fond de scène s'illumine. Une ombre chinoise, presque diabolique s'y dessine, ondulante, dansante... Le rideau se lève et apparaît... -M- !!! Redingote argentée, guitare en main. Il chante "Mon Ego" ! La salle devient folle. Des jeunes filles derrière moi me poussent même contre la scène pour pouvoir lui palper les mollets dès qu'il s'approche d'un peu trop près : "Hey, mais c'est un Homme, un peu de respect, tout de même !" me dis-je.

Les minutes défilent, les morceaux s'enchaînent. Puis il change de redingotte ; celle-ci est mille fois plus seyante... noire à la doublure rose ! Mmmmh un régal pour les yeux ! Il fait monter, une, deux, tout un groupe de personnes sur scène. Ma soeur me pousse à monter. Pas moyen, il m'impressionne trop, je ne peux pas y aller, mes jambes me l'interdisent, elles sont tétanisées !

Il fait monter un Gimmick : Latino (de son petit nom) donne le ton de sa chanson au groupe qui le suit avec aisance et commence à chanter : Alexandraaa ! Le public le suit... Matthieu prend des photos de la salle, du Gimmick... Le concert est à son apogée, la foule en délire. J'agite furieusement mon coeur rose (que l'on nous avait distribués à l'entrée)... Les médiators pleuvent et les fans se les arrachent. Il s'approche plusieurs fois pour nous tendre la main, je la lui prends parmi la cinquantaine d'autres paires de mains pleines de doigts... Je ne suis pas montée sur scène mais je lui aurais au moins touché la main (de son plein gré, je ne suis pas une bête...) ! C'est déjà ça que je ne regretterai pas ! Il entonne une nouvelle chanson qu'il entreprend de nous apprendre "En Tête à Tête" et nous reprenons le refrain en choeur, avec lui !

Mais la fin est proche ! Et nous le sentons tous.

On le rappelle une première fois ! Il revient une vingtaine de minutes (quand même) !

Une deuxième fois ! Il est parti... Le concert, fini.

Au total, trois heures magiques... C'est promis, j'y retournerai et cette fois-ci, je monterai sur scène et je lui ferai la bise (s'il veut bien) . Ce sera ma revanche sur le vilain vigile qui m'a interdit de prendre des photos ;-)

La Lithothérapie

La science et la médecine par les pierres

J'ai découvert cette pratique encore peu connue en me baladant dans une librairie à la recherche d'un bouquin sur le Bouddhisme... Et oui, je suis très portée sur le spirituel, le paranormal et le mystique. Je suis donc tombée sur un livre traitant des pierres et de leurs vertus.

Mais qu'est ce que cette invention barbare qu'est la Lithothérapie ? Ce mot vient du grec : Litho : pierre, et Thérapie : soin. C'est une médecine douce qui attribue à chaque pierre une fonction particulière qui agit en osmose avec les Chakras. Quel mot barbare encore une fois ! Non, pas tant que ça ! Je vous expliquerai dans un prochain bulletin où se trouvent les sept principaux Chakras, à quelle partie du corps ou de l'esprit ils correspondent, et comment on peut agir sur eux. Ensuite, libre à vous d'y croire ou pas. Moi j'y crois comme j'ai pu vous le dire ! Je n'ai pas encore testé mais ça viendra et je vous ferai part de mon expérience à se sujet.

"C'est un merveilleux placebo" me direz-vous ? ou encore "C'est de l'arnaque, rien ne vaut la médecine occidentale et ses bons vieux médicaments pleins de produits chimiques." Vous avez peut-être raison, mais en attendant ça a fait ses preuves sur bon nombre de personnes.

Les pierres en question ne sont pas les simples pierres que l'on peut trouver dans la rue ou sur une plage...quoique c'est tout de même possible dans certains cas ! Ce sont en majorité des pierres précieuses ou semi précieuses. On peut les trouver un peu partout : marchés,  boutiques spécialisées ou même certains bijoutiers. Quand je dis "précieuses", je ne parle pas seulement de diamants, mais aussi de cristaux de roches, de jaspes, d'améthystes, d'hématites. Et contrairement à ce que l'adjectif "précieux" laisse sous-entendre, elles peuvent être très bon marché : de 50cts à 3€ pour les plus petites, ces dernières étant très suffisantes pour un travail local.

Je ne vais pas pour l'instant m'étaler sur le sujet, je vous en dirai plus dès que j'aurai rouvert mon livre qui se trouve pour le moment dans ma future maison que j'intègrerai dans quelques jours.

En attendant, je vous laisse le loisir de vous documenter grâce à un site spécialisé que je viens de trouver, pour vous ! 

Bonne visite !

Le Viet Vu Dao

Le Viet VuDao est un art martial traditionel Vietnamien.
Il utilise cinq armes: poings/pieds, fléau, bâton, sabre, esprit. Sont abordées des techniques dites offensives et défensives : projections, balayages, clés, et bien-sûr ciseaux (spécifiques au Viêtnam).
Energies internes et externes sont réunies à travers la respiration, entre les racines et les étoiles. Le pratiquant développe alors son corps et son esprit, apprends à : gérer son stress, se défendre, se connaître et se dépasser.
La tenue noire et blanche symbolise la dualité et la recherche d’équilibre. L’esprit de l’école puise force et sagesse à la source qu’est le respect de toute vie.

En pratique, cet art martial se déroule en 1h30 environ. La séance débute avec une courte méditation succédant au rituel du nouage de la ceinture (blanche, et noire pour les plus gradés. Pas de couleurs intermédiaires). Pour les trois premiers quart d'heure, on échauffe le corps (cou, épaules, coudes, poignets, doigts, hanches, genoux, chevilles et orteils) puis on étire les muscles par des exercices d'assouplissement. Le reste de la séance est consacré au techniques d'attaque et de défense comme dit plus haut. La fin de la séance nous enseigne les Quyens : enchaînements mettant en scène les différentes techniques de la pratique. Et on termine sur une dernière médiation, avec une lecture de textes et citations donnant à refléchir sur le monde, et sur les thèmes du spirituel et de la sagesse.

Bref, le Viet Vu Dao est un sport complet qui associe force mentale à force physique. Il muscle, assouplit, renforce l'esprit, ouvre les chakras et... on rencontre des gens biens, comme dans tout club ; et ça c'est un très bon point !

Pour en savoir plus sur cette pratique et pour m'éviter un commentaire beaucoup trop long et ennuyeux, je vous recommande le site de l'AAVVD.

Moi je retourne à mes Quyens, j'ai une démonstration à préparer !